TRE OHJAUSTA KUOPIOSSA
Kouluihin ja päiväkoteihin
Työviihtyvyyteen
valmennukseen
stressiin
elämänlaadun parantamiseen
työuupumukseen
palautumiseen
Kuinka minusta tuli TRE-ohjaaja?
Olen neljä vuotta sitten valmistunut TRE-ohjaaja. Varsinaiselta ammatiltani olen erityisluokanopettaja. Olen harrastanut TRE:tä yli kuusi vuotta. Moni sanoo kuulleensa TRE:stä, mutta ei tiedä siitä sen enempää. Netistä tietoa löytyy aika rajoitetusti, siksi tein nämä sivut. Tarkoituksenani on aloittaa TRE:n ohjaus ja tuoda TRE tutuksi mahdollisimman monelle Kuopiossa ja sen lähialueilla. Olen käynyt Lapset nuoret ja TRE-kurssin, joten TRE-ohjaus on nyt mahdollista myös päiväkodeissa ja koulumaailmassa. Sille on valtava tarve koulumaailmassa.
Olen kokenut TRE:n vaikutukset suurena muutoksena itsessäni. Olen tehnyt myös jooga- ja mindfullness-harjoitteita ja todennut TRE:n vaikutukset paljon niitä tehokkaammiksi. Ennen jännitin julkisia esiintymisiä, nykyisin osaan jo nauttiakin niistä. Uneni on syvempää ja oloni paljon iloisempi kuin aiemmin. TRE on mullistanut elämäni ja siksi haluan antaa siihen muillekkin mahdollisuuden.
UUSIA KOHDERYHMIÄ
TRE on Suomessa ja maailmalla vielä aika pientä ja sitä on tutkittu vähän. Sen vaikutukset ovat kuitenkin niin suuret, että sen leviäminen koulu-,työ- ja urheilumaailmaan on vain ajan kysymys. Opettajat käyttävät valtavat määrät työajastaan luokan rauhoittamiseksi. Tunnetaidoille on valtava kysyntä niin koulu- kuin työmaailmassakin. Tunteet ovat muuallakin kuin aivoissamme. TRE auttaa ymmärtämään kehoamme laajemmin. Tervetuloa kehollisuuden pariin!
URHEILUVALMENNUS
Huippu-urheilussa erot ovat pieniä. Osa suomalaisista yksilöurheilijoista käyttää TRE:tä osana valmennusta, mutta joukkueurheilussa sitä ei vielä käytetä systemaattisesti. Nopea palautuminen ja laadukkaampi uni ovat menestyvä joukkueen peruspilareita – Puhumattakaan henkisestä puolesta. Otteluiden loppupuolella paineensietokyky ja joukkueen yhtenäisyys ovat ratkaisevassa asemassa.
LÄÄKETIEDE
TRE:tä on tutkittu toistaiseksi vielä melko vähän- Tämä on yksi suuri syy siihen, että TRE ei ole vielä levinnyt maailmanlaajuiseksi ilmiöksi. TRE:stä on tehty pieniä pilottikokeiluja ja hankkeita ja siihen viitataan monissa tutkimuksissa, jotka eivät kuitenkaan keskity pelkästään TRE:hen. Tarvetta olisi kuitenkin kunnon kansainväliselle tutkimukselle. Kuopiossa siihen olisi erinomaiset mahdollisuudet.
Tarkempia tietoja TRE:stä tehdyistä tutkimuksista löydät
KOULUT JA PÄIVÄKODIT
Koulussa ryhmät ovat isoja, ja oppilailta vaaditaan omatoimisuutta jo ensimmäiseltä luokalta asti. Monet oppilaat ovat ylivireässä tilassa, mikä vaikeuttaa rauhoittumista ja oppimista yleisesti. TRE:n avulla oppilaiden kaverisuhteet paranevat ja se rauhoittaa oppilaita. Erityisopettajana näen TRE:lle olevan hyvin paljon tilausta koulumaailmassa.
Päiväkodeissa TRE:tä on tehty Kajaanissa, nyt siihen on mahdollisuus myös Kuopiossa!
KIINNOSTUITKO?
Kiinnostuitko tai jäikö jokin asia askarruttamaan tai haluatko kokeilla TRE:tä? Ota yhteyttä:
Matias.hynynen(at)gmail.com
tai
040 3567244
Lisätietoja ja muiden virallisten TRE ohjaajien yhteystiedot löydät:
Kansallinen pääsivusto on
Finnish 
English